Estilo de Vida

Sinais que repercutem na saúde

Sinais que repercutem na saúde

5 minutos A nossa busca por qualidade de vida é importante darmos atenção para os alertas físicos e principalmente os emocionais, pois dores físicas e outros problemas podem vir em decorrência não somente de lesões ou acidentes, mas podem estar relacionados a outros desequilíbrios do nosso organismo. Um exemplo de sistema presente em nosso corpo e possui funções que estão atreladas ao nosso bem-estar físico e mental é o equilíbrio do nosso sistema nervoso Autônomo (SNA), também pode ser chamado de sistema nervoso visceral. Continue lendo

Fisioterapia : Abordagem integrativa.

Fisioterapia : Abordagem integrativa.

4 minutos Dores musculares, distúrbios e disfunções articulares, inflamações constantes e alterações posturais estão entre os sintomas de maior recorrência e busca pela intervenção das técnicas em Fisioterapia . Pacientes que cobram do fisioterapeuta tratamentos não convencionais, uma vez que seus sintomas surgiram a partir de questões integradas aos setores mais amplos de suas vidas. Quadros deste tipo exige do Fisioterapeuta relações interdisciplinares com outros profissionais, qualificando tratamentos e criando novos campos de atuação.   De uma forma geral a fisioterapia contempla uma modalidade Continue lendo

Dor e suas consequências

Dor e suas consequências

5 minutos A dor é uma das experiências mais antigas e mais compartilhadas no mundo. A dor nos mantém vivos, nos ajuda a evitar mais dores e lesões .  Nossa percepção de dor é uma combinação de expectativa anterior mais sensação real. Este sistema é eficiente para nosso cérebro, porque resulta em uma rápida avaliação e reação, mas pode ter suas desvantagens. A dor de acordo com a IASP ( International Association for the Study of Pain ) é uma Experiência sensitiva e emocional desagradável associada ou Continue lendo

Distúrbios do Sono e Má Oclusão

Distúrbios do Sono e Má Oclusão

7 minutos Estudos apontam que a oclusão dentária influencia a posição da mandíbula, que por sua vez tem íntima relação com a articulação temporomandibular. Em razão da necessidade de um melhor encaixe dos dentes e do conforto articular, podemos afirmar que a má-oclusão está diretamente envolvida com disfunções articulares temporomandibulares (DTMs) e com distúrbios do sono. Dormir bem é uma necessidade biológica, está diretamente ligada à qualidade de vida do ser humano. O período de repouso é essencial, pois enquanto dormimos, o organismo realiza Continue lendo

Entenda o que é saúde integrativa e sua revolução nos consultórios

Entenda o que é saúde integrativa e sua revolução nos consultórios

6 minutos Ir além da queixa inicial, dor ou qualquer outro sintoma do paciente, considerando tudo o que se refere a seus hábitos para propor uma transformação positiva em sua vida. Essa é uma das premissas do conceito SIn de saúde integrativa, que enxerga o paciente de forma global, não se restringindo a um tratamento pontual ou prescrição de medicamentos para a resolução de um problema ou patologia. Em resumo, é um tratamento para cuidar da saúde, e não da doença. Ao adotar o Continue lendo

Qual a importância do sono para saúde?

Qual a importância do sono para saúde?

5 minutos Qual é a importância da análise do sono em nosso tratamento? Todos sabem que uma noite mal dormida provoca uma sensação de cansaço e fadiga no dia posterior, diariamente existem tantas atividades e interferências externas como trabalho, trânsito, horários ocupados, lazer que o ato de dormir fica em segundo plano. Esse fenômeno ocorre entre homens, mulheres, crianças, estudantes e principalmente com profissionais da saúde que estão excessivamente sobrecarregados. Mas qual o impacto real na saúde? E as alterações fisiológicas que ocorrem? Pesquisas Continue lendo

Atividade Física: Qual é o Limite?

Atividade Física: Qual é o Limite?

2 minutos Atividade física faz bem pra saúde mas… Qual é o preço? Correr, pedalar, jogar futebol, musculação… mas… Em qualquer circunstância? Muitas evidências científicas vem discutindo a quantidade e qualidade da prática de atividades físicas. Quais são os níveis ideais para promover a saúde e a longevidade? Váriaveis como volume, programas de treinamento, níveis de resistência e intensidade devem ser revistos. Em suma, todos aqueles exercícios para o desenvolvimento de um alto desempenho cardíaco e maior aptidão cardiorrespiratória precisam ser analisados. Os estudos mostram, de Continue lendo

Qual é o Melhor Modelo de Saúde?

Qual é o Melhor Modelo de Saúde?

2 minutos O raciocínio de um único modelo de saúde é muito simples, fácil e lógico, até que… As suas dores são devidas à sua má postura!! Tudo passa pelo desalinhamento do corpo! Quantas vezes você já não disse isso para um paciente! Pois é, eu já fiz muito isso mas o trabalho aqui apresentado pelo respeitado autor e pesquisador Eyal Lederman, lhe fará refletir muito sobre essas questões e principalmente pelo modelo de saúde PEB (postural-estrutural-biomecânico). O modelo de saúde PEB tende a Continue lendo